Yoga bedeutet, sich zu verbinden mit dem Geist, dem Körper und der Seele. Es ist die Wissenschaft des Geistes und das Ziel ist es, die Metamorphose des Individuums durch Praktiken zu bringen.

Wir sind alle Individuen mit Vorlieben und Abneigungen, Schmerz und Freude, Erfolg und Misserfolg, und der Weg des Yoga kann zu einem dauerhaften Stadium des inneren Friedens, der Freude und der selbstlosen Hingabe an die Welt führen.

Durch die Praxis kannst du in deinen Körper eintauchen, lernen, deinen Atem zu kontrollieren und deinen Geist zu beruhigen.